酒を辞めることにした。 ここ2〜3年酒の量が過剰で心身ともに厳しくなってきたからだ。とくに集中できないこと、不安感の増大が辛い。 アルコールの過剰摂取について調べると、セロトニンを減少させると分かった。元々セロトニンは不足気味でSSRIを飲んでい…

ダイエットしていて気付いたんですが、今の自分は7年ほど前の自分とはだいぶ違う人間になっていました。 絶賛ダイエット中です。ダイエットを始めるにあたっては、7年前にダイエットし12kgほど痩せた方法を踏襲し、その後に知識として知ったことも加えていま…

ひろくんは今の会社に15年ぐらい居て、飲み会部長でもあるので、たくさんの送別会を企画してきました。今回も面倒見てた後輩が辞めたいと言ってきて、みんなどんな理由で辞めるのだろうと思い返しました。 辞めていった人の多くが3年目ぐらいでした。それぐ…

バイキンマンはいつもアンパンマンと戦っている。ジャムおじさんの運転するアンパンマン号からバタ子さんが新しい顔を投げて、アンパンマンは元気になってアンパンチ。バイバイキン。村は平和を取り戻す。 でも古いアンパンマンの顔ってどうなるのかな。その…

最近太っていることが気になるようになりました。現在の体重は98kgほどです。明らかに太っていますが、以前はそれほど気にしていませんでした。 気になるようになったのは、おそらく周囲にダイエットしている人が2人いて、結構成功しているように見えたため…